Часто ли лежу на своей подушке
ВОПРОС: Ассаляму алейкум уа рахматуллахи уа баракатуху брат.
Брат как часто вы лежите на подушке своей? Можно каждый день для профилактики лежать? Раньше замечал мог легко лежать расслабленным, как перестал щас привыкать опять больно. Мурат

ОТВЕТ: уа алейкум ас салям уа рахматуЛлахи уа барякатуху брат!

Это уже на ваше усмотрение, если хотите для профилактики полежать ежедневно. Надо лежать расслабленно, подложив на подушку полотенце толстым слоем, чтобы уменьшит болевые ощущения. Потому что мышцы и связки растягиваются. Требуется время, чтобы они привыкли.